On parle souvent de la 3e mi-temps, et à juste titre. C'est souvent à ce moment-là que les joueurs créent leurs meilleurs souvenirs avec leurs coéquipiers. Il y a cependant d'autres instants tout aussi essentiels dans une carrière mais qui ne font pas l'objet de récits épiques : l'avant-match et la récupération. Sans une bonne préparation, on peut totalement passer à côté de la partie. Et sans une bonne récup, on ne sera pas au mieux de sa forme pour la prochaine échéance. Aussi, chacun a ses petits rituels. Certains écoutent de la musique, s'isolent dans leur bulle pour se concentrer. D'autres passent plusieurs rouleaux de strap ou se chauffent à grands coups d'épaule avec un coéquipier. Il arrive d'ailleurs parfois que ça dérape.
VIDEO. Rugby Amateur #84 : l'échauffement musclé du Racing Club Cubzaguais tourne malPour la récupération, il y a ceux qui ont les moyens de faire de la cryothérapie via un bain de vapeur d'azote liquide et ceux qui ont droit aux glaçons dans une poubelle. Dans tous les cas, ce n'est pas le moment le plus agréable. Sachez qu'il existe des méthodes de récupération plus douces en-dehors des messages. En Pro D2, le club de Grenoble expérimente cette saison la photobiomodulation via un partenariat avec la société iséroise ELORA BIOTEC. La photobiomodulation consiste à se servir des particules qui constituent la lumière, à savoir les photons, pour agir sur les cellules. "Ces photons ont une action directe au niveau de la mitochondrie qui fabrique l’énergie nécessaire à notre corps, l’ATP (Adénosine Tri Phosphate)", explique Laurent Bertin, co-fondateur de LIFE+. Plus d'ATP veut dire plus d'énergie cellulaire.
Crédit photo : ledlifeplus.fr
Cet outil, qui génère une lumière dans un spectre très spécifique, est utilisé par les sportifs, skieurs ou encore rugbymen, lors de leur récupération. Il agit sur les fibres musculaires et sert notamment à soulager les inconforts lors des impacts via quatre programmes très courts (préparation à l’effort 4 min, récupération optimisée 6 min, entretien 2 min, action sur les coups et chocs 6 min). "Nous avons eu des résultats intéressants dans un contexte assez difficile avec des grosses charges de travail pendant la préparation", confie le médecin du FCG, Florent Vejux. LIFE+ agissant au niveau de la cellule, certains joueurs ont été plus réceptifs que d'autres car il y a une part de subjectivité. Mais la formation iséroise a tout de même choisi de "mettre en place un partenariat sur la durée pour avoir un vrai retour d’expérience sur l’utilisation du système". Une innovation qui sera utilisée après les matchs en complément pour traiter rapidement les coups, les courbatures, les petits pépins musculaires. Malhreuseuement, on a encore pas trouvé l'outil miracle pour le mal de tête après la 3e mi-temps. Un bon thé au miel et au citron fera l'affaire.
Le FC Grenoble a choisi d'expérimenter un tout nouveau protocole de préparation et récupération musculaire basé sur la photobiomodulation.
alex_st
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12 pointsLecteur assidu de votre site je n’ai jamais osé publier. Mais bon j’ai trouvé là un sujet qui m’intéresse … alors je franchi le pas. Biochimiste et biologiste moléculaire de formation, je tombe sur cette technique révolutionnaire : « Ces photons ont une action directe au niveau de la mitochondrie ». Génial, non ? Or, de mes maigres souvenirs de FAC, la mitochondrie « respire » via le cycle de KREBS pour fabriquer de l’énergie, contrairement aux chloroplastes qui effectuent la photosynthèse via l’action des photons (allez voir sur wikipédia, c’est très bien expliqué 😀). N’étant pas expert de la mitochondrie, je me demande donc si un mécanisme m’échappe (source ??) car, visiblement, nos amis du FCG ne sont pas encore recouverts de feuilles.
spir
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17561 pointsMon avis, un peu sans pitié (et je peux aussi me tromper grave vu que justement y a pas d'info là-dedans) :
Vous avez certainement le droit (?) et je parle au niveau légal, de prétendre que c'est pas du publireportage, un "contenu payant", vu que la firme vous a pas payé, visiblement : c'est pas un publireportage de droit, disons. Ca veut simplement dire que c'est un publireportage de fait, et gratuit. Autrement dit, le gars vous triplement niq... enfumés : il a sa pub en pleine page sur le rugbynistère, en plus sous l'apparence d'un article ordinaire qui peut permettre d'en niq... enfumer plus d'un autre, et tout ça gratos. Y a des journalistes, des vrais pros, qui se font offrir un séjour aux Bahamas pour moins que ça, non ? et avec callgirl incluse.
Il n'y a qu'un son de cloche, et c'est le son de cloche publicitaire, c'est pas de l'info, sans parler de journalisme (j'me suis fait enfumer moi aussi quand je faisais les infos de radio soleil, et il a fallu un regard extérieur pour m'aider). Dans ce cas-là précis, vous aviez quand même de quoi pê vous méfier vu que le gars avait réussi à niq... enfumer le FCG et son médecin avant vous ! Sans parler du simple terme de "photobiomodulation", comme s'il suffisait d'enfiler les racines grecques pour créer une nouvelle technique médicale, ça rappelle mille autres arnaques, non ? (Surtout avec "bio" au milieu, vu comme c à la mode.) Où sont les recherches, les références, les expériences préalables ? Y a rien du tout. Autant qu'on le sache, nous (et vous?), "photobiomodulation" est un mot vide sens, ou plutôt de réalité.
pedronimo
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29479 pointsLe biscotte team building fonctionne aussi.
breiz93
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103500 pointsSi ça marche contre la grippe, je prends. ????
peterpan
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7575 pointsAu fcg seraient plutot bien inspirés de s'occuper de rugby et de collectif pendant la période hivernale... parcequ'on peut pas dire que ça marche très fort de décembre à avril pour ce club et la pro D2 n'y a rien changé; peut etre qu'en fédérale ce serait mieux?
merci pour le publi-reportage
CEVEN
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200022 pointsEst-ce un publi-reportage?
Une exploration en terres inconnues ?
Une secte illuminée aux dogmes obscurs ?
Un "Râ Lovely" par l'Absurde perhaps ...
Nicolas Rousse
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29023 pointsLes publi-reportages sont identifiés comme tels les gars, c'est toujours le cas sur le Rugbynistère 😉
C'est une publication gratuite pour donner un coup de pouce au lancement du produit, j'ai eu l'équipe au téléphone, on a bien échangé, et pas de cachotteries entre nous, on espère les compter parmi nos partenaires pour la suite 🙂
Jako33
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26701 pointsMis sur la tête, ça stimule l'intelligence situationnelle aussi
spir
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17561 pointsQue la boite privée file ça à l'EdF ! Si on fait un bon tournoi et une coupe du monde honorable, elle aura sa méga pub gratuite par tous les médias sportifs, qui conclueront comme d'hab à l'efficacité d'un facteur parmi mille, sans aucune tentative même de raisonnement systémique.
Grand Sachem aux sages commentaires
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73183 points« Ces photons ont une action directe au niveau de la mitochondrie qui fabrique l’énergie nécessaire à notre corps, l’ATP » Il y a des données scientifiques qui soutiennent ça ou c’est juste le commercial qui vous l’a dit ? Parce que j’ai quand même plutôt l’impression qu’on est au niveau de l’ecarteur de narines qui, il y a quelques années, était censé augmenter les capacités physiques.
Ahma
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101240 pointsJe n'ai trouvé sur internet aucun article qui indique une quelconque validité scientifique, que de la pub. Et la façon même dont les explications sont présentées suggère fortement le gadget pseudoscientifique.
Evidemment, comme pour tous les placebos, un certain nombre d'utilisateurs vont déclarer se sentir mieux après l'avoir utilisé. Exactement comme pour l'autre méthode de récupération citée par les commentaires ci-dessous, à savoir la houblonthérapie.
spir
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17561 pointsLa houblonothérapie fonctionne forcément car le houblon est relaxant et anxiolytique, et ça c'est bien prouvé à la fois par les connaissances traditionnelles et scientifiques !
Le rugby est un jeu
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18901 pointsLe mec a maquillé un vieux combiné de téléphone raccordé à une boite en carton en un objet hi-tech et l'a vendu très cher au staff technique du FCG. Peut-être même qu'il a négocié un abonnement VIP à l'année avec champagne et petits fours. C'est à cela qu'on reconnait un génie!
LaGuiguille
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30560 pointspfff.. tout ces chercheurs qui se decarcassent a chercher la nouvelle technologie alors que si ils avaient joué un peu au rugby, ils auraient su qu'une experimentation secrete menée sur des millenaires a donné les meilleurs resultats a ce jour:
la bieromodulation (cryogenisee ou non d'ailleurs selon si le coach a oublié la glaciaire)
c'est empiriquement demontré
breiz93
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103500 pointsÇa sent surtout le vécu!
batelier
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86923 pointsEt ça existe depuis l' aire glacière !!!!....